Tilam mana yang hendak dipilihTilam mana yang hendak dipilih

Satu pertiga daripada kehidupan dihabiskan dalam tidur, dan empat penunjuk untuk mengukur sama ada orang mempunyai "tidur yang sihat" ialah: tidur yang mencukupi, masa yang mencukupi, kualiti yang baik dan kecekapan tinggi; mudah tertidur; tidur yang berterusan dan tidak terganggu; Tidur lena, bangun dalam keadaan letih, dan sebagainya. Kualiti tidur berkait rapat dengan tilam. Apabila memilih tilam, pengguna boleh memilih daripada kebolehtelapan, penyahmampatan, sokongan, kesesuaian, ketegangan permukaan katil, suhu tidur dan kelembapan tidur tilam. Beli tilam dengan jenis dan kualiti yang betul. Oleh kerana keadaan khusus setiap orang adalah berbeza, seperti berat badan, ketinggian, gemuk dan kurus, serta tabiat hidup peribadi, pilihan, dan lain-lain, orang harus memilih tilam mengikut situasi khusus mereka sendiri, iklim tempatan dan keadaan pendapatan ekonomi peribadi. . Keperluan paling asas ialah memastikan tulang belakang lumbar secara fisiologi lordotik dan lengkung badan normal apabila berbaring terlentang;

Tilam mana yang hendak dipilih

Apakah jenis tilam yang lebih baik untuk dipilih hendaklah bermula dengan fungsi tilam. Fungsi tilam adalah untuk memastikan pengguna mendapat tidur yang sihat dan selesa. Terdapat dua piawaian untuk tilam yang baik: pertama, tidak kira apa kedudukan tidur seseorang, tulang belakang boleh disimpan lurus dan diregangkan; kedua, tekanan adalah sama, dan seluruh badan boleh berehat sepenuhnya apabila berbaring di atasnya. Ini melibatkan keteguhan tilam.

Keteguhan tilam bergantung pada keteguhan spring dalam. Sebagai tambahan kepada kekerasan yang diperlukan untuk menyokong spring, spring juga harus mempunyai daya tahan yang baik, iaitu gabungan yang dipanggil ketegaran dan fleksibiliti. Terlalu keras atau terlalu lembut, lantunan tidak sesuai. Seseorang yang berbaring di atas tilam yang terlalu keras hanya menanggung tekanan pada empat mata kepala, belakang, punggung dan tumit, dan bahagian badan yang lain tidak dilaksanakan sepenuhnya. kesan, dan tidur di atas tilam sedemikian untuk masa yang lama juga akan memudaratkan kesihatan anda. Tilam yang terlalu lembut akan melorot sebaik sahaja seseorang itu berbaring, dan tulang belakang akan berada dalam keadaan melengkung untuk jangka masa yang lama, yang akan menyebabkan tekanan pada organ dalaman. Selepas sekian lama, ia juga tidak sihat dan tidak selesa. Oleh itu, tilam dengan kekerasan sederhana harus dipilih.

Tilam Tebal

Tilam yang baik bukan sahaja boleh membuatkan orang ramai mendapat tidur yang selesa, tetapi juga memberi manfaat yang besar kepada badan. Secara umumnya, posisi tidur yang salah dalam jangka panjang, terutamanya penggunaan tilam yang lemah, akan menyebabkan anjakan sendi vertebra, sekali gus merangsang saraf di dalam tulang belakang, menyebabkan organ yang dikawal oleh saraf kehilangan fungsi normalnya secara beransur-ansur. Tilam yang terlalu keras bukan sahaja akan memampatkan saraf belakang badan manusia, malah menjejaskan peredaran darah yang normal. Ia juga akan menyebabkan sakit belakang dan sakit saraf sciatic untuk jangka masa yang lama.

Penyumbatan peredaran darah akibat penindasan akan menggalakkan penuaan badan manusia, dan jika tilam terlalu lembut, berat badan manusia tidak akan disokong oleh keseimbangan, meninggalkan kesan sampingan seperti bongkok. Oleh itu, tilam yang baik adalah keperluan yang paling mendesak bagi orang ramai untuk melindungi tulang belakang. Jadi, bagaimana untuk memilih tilam yang baik?

Tilam mana yang hendak dipilih

Apabila membeli tilam, jangan hanya melihat pada warna atau harga, tetapi pilih jenama yang bereputasi, untuk memastikan perkhidmatan berkaitan selepas jualan; sebenarnya, yang paling penting ialah kualiti tilam itu sendiri dan orang yang menggunakan tilam tersebut. Dengan cara ini, kualiti dan keselesaan tilam yang anda pilih dapat terjamin.

Dari perspektif melindungi tulang belakang, adalah disyorkan untuk mempertimbangkan tilam pelindung tulang belakang, juga dikenali sebagai tilam kepala. Kepalanya condong dan boleh digunakan untuk membetulkan tulang belakang. Juga disertakan dengan bantal tersuai yang boleh digunakan sebagai tilam biasa.